Pronto para Mudar Sua Vida??
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Gisele Lopes
Você pode não ter “depressão” ou um diagnóstico, mas sabe que a vida que está vivendo não é a que deseja. Talvez nem tudo esteja ruim, mas você sabe que as coisas poderiam ser melhores.
A terapia cognitiva trata pensamentos e comportamentos disfuncionais em sessões curtas e focadas, visando desenvolver pensamentos positivos e adaptativos. É eficaz para tratar uma variedade de condições, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.
O aconselhamento de luto pode te ajudar a a compreender e lidar com suas emoções durante o processo de luto. Posso te fornecer suporte e orientação para ajudar a superar o luto, a se recuperar e seguir em frente de forma saudável e positiva. Lembre-se de que o processo de luto é único para cada pessoa e não há uma maneira “certa” ou “errada” de lidar com ele.
Posso te ajudar a lidar com o estresse, orientando em técnicas como meditação ou relaxamento muscular progressivo. Posso fornecer um espaço seguro para discutir as dificuldades emocionais e aprender habilidades valiosas para melhorar o bem-estar geral.
Você está preso, sobrecarregado e cansado e precisa de ajuda para encontrar o caminho a seguir.
Abaixo você poderá experimentar um ambiente terapêutico virtual
Dê um play e relaxe
Perguntas Frequentes
Aqui estão as respostas para as perguntas mais comuns
A terapia pode ajudar com tristeza, ansiedade, estresse, problemas de relacionamento, falta de motivação, uso de substâncias e desenvolvimento pessoal. Qualquer pessoa pode se beneficiar dela.
Terapia familiar e terapia de casal são duas abordagens da psicanálise que ajudam pessoas em conflito a lidar com problemas em seus relacionamentos pessoais. A terapia familiar abrange todo o sistema familiar para melhorar a comunicação e reduzir conflitos. Já a terapia de casal é uma forma de psicoterapia que ajuda casais a identificar e resolver conflitos interpessoais, explorando emoções subjacentes e descobrindo novas formas de comunicação e interação.
As seções levam em média uma hora.
Já o período de tratamento o profissional irá realizar avaliações periódicas afim de determinar um alta.
Para cada caso será necessário uma abordagem especifica, será utilizado uma ou várias técnicas de acordo com os traumas identificados durante a terapia.
Um terapeuta clínico ajuda indivíduos e grupos que enfrentam problemas emocionais, comportamentais e psicológicos, como ansiedade, depressão e vícios. Eles usam técnicas como terapia cognitivo-comportamental, de grupo e da fala para ajudar seus pacientes a identificar e lidar com padrões de pensamento e comportamento que contribuem para seus problemas emocionais. O objetivo é melhorar a saúde mental, bem-estar emocional e qualidade de vida geral dos pacientes.
Isto vai depender do tipo de trauma e o nível em que se encontra o paciente, na maioria dos casos é possível Ressignificar este trauma e viver livre da dor que antes sentia.
A depressão é um transtorno psicológico caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, apatia e desesperança. Ela afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode prejudicar seriamente a qualidade de vida do indivíduo afetado. Alguns sintomas da depressão incluem perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis, dificuldade em dormir ou dormir em excesso, sentimentos de insuficiência e desesperança, mudanças no apetite e na capacidade de concentração. A depressão pode ser causada por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais, e seu tratamento pode envolver uma combinação de medicamentos e terapia psicológica. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de depressão, entre em contato que poderei ajudar.